Yin-Yoga

Tiefes, ruhiges Training

Yin Yoga ist eine langsame und passive Form von Yoga, die sich auf die tiefen Gewebe des Körpers konzentriert. Durch langsame Bewegungen und lange Haltedauer (3-5 Minuten) wird die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert, während der Körper und Geist beruhigt werden.

Ziele:

• Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
• Reduzierung von Stress und Angst
• Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens

Yin Yoga ist ideal für alle, die nach einer ruhigen und tiefen Yoga-Praxis suchen.

Montags 20.07 - 31.08.2026
19:00 -20:00 in Kapfenberg
Wienerstrasse 71

Kurs: 7 Einheiten, 110€

Drop-in: 1 Einheit, 20€

Maximum 10 TN

Teilnahme bis 3. Juli bestätigen

SUP-Yoga

(Stand-Up Paddleboard Yoga) ist eine innovative Form von Yoga, die auf einem Stand-Up-Paddleboard (SUP) stattfindet. Durch die Kombination von Yoga und Paddeln wird die Balance, Kraft und Flexibilität verbessert, während der Körper und Geist beruhigt werden.

Vorteile:

• Verbesserung der Balance und Koordination
• Stärkung der Core-Muskulatur
• Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit
• Reduzierung von Stress und Angst

SUP Yoga ist ideal für alle, die nach einer neuen Herausforderung und einer Möglichkeit suchen, Yoga auf eine andere Weise zu praktizieren. Es bietet eine einzigartige Erfahrung, die Körper, Geist und Natur verbindet.

Dienstag - 21. Juli
                - 4. August 
                - 18. August 
18:30 -19:30 in Zeutschach am 
Grasluppteich 

Kurs: 3 Einheiten 50€

Drop-in: 20€ pro Einheit

"Bitte melden Sie sich mindestens 24 Stunden im Voraus an. Bei schlechtem Wetter wird der Termin verschoben."

Teilnahme bis 3. Juli bestätigen 

Ashtanga-Yoga

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und synchronisierte Form von Yoga, die Körper und Geist stärkt. Durch eine feste Reihenfolge von Bewegungen und Atemübungen wird die Flexibilität, Balance und Konzentration verbessert.

Vorteile:

• Verbessert Flexibilität und Balance
• Stärkt Muskulatur und Ausdauer
• Fördert Konzentration und mentalen Fokus

Ideal für alle, die nach einer intensiven und herausfordernden Yoga-Praxis suchen.

Donnerstags 23.07 - 3.09.2026
06:00 -07:15 in Scheifling
Sixpack Fitnessstudio

Kurs: 7 Einheiten, 110€

Drop-in: 1 Einheit, 20€

Maximum 15 TN

Teilnahme bis 3. Juli bestätigen

Yin & Klang

Tiefes, ruhiges Training

Yin Yoga ist eine langsame und passive Form von Yoga, die sich auf die tiefen Gewebe des Körpers konzentriert. Durch langsame Bewegungen und lange Haltedauer (3-5 Minuten) wird die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert, während der Körper und Geist beruhigt werden.

Ziele:

• Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
• Reduzierung von Stress und Angst
• Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens

Yin Yoga ist ideal für alle, die nach einer ruhigen und tiefen Yoga-Praxis suchen.

Beendet mir einem 30 Minütigen Klangbad, lasse dich von den Frequenzen getragen werden in einen tiefen Ort der Stille, Weisheit & Ruhe. 

Termine: 28. Juli - 19:00 - 20:30
               25. August - 19:00 - 20:30 

Ausgleich für beide Termine - 45€
Drop-in - 25€